Подросток раздражает. Что делать?

Раздражает подросток.

Вопрос. Моему сыну 14 лет. Переходный возраст. Очень сильно меняется внешне. Стала замечать, что меня эти изменения очень раздражают. Раздражает тембр голоса, прическа, запах, манеры. Почему так происходит и что с этим делать?

Задачи переходного возраста.

В каждом возрасте есть свои задачи. Задача подростка – отделиться от родителей, задача родителей – отпустить ребенка. Сепарация – сложный процесс для обеих сторон, происходит постепенно. И сама природа нам помогает.

Когда вы нюхаете рубашечку малыша, запах вызывает умиление, желание защитить, зацеловать. Потому что ваша задача сейчас - заботиться о ребенке.

Если вы понюхаете рубашку подростка, вам будет неприятно. Запах играет противоположную роль – помогает нам отделиться от ребенка и начать воспринимать его как взрослого.

Есть еще один момент, связанный с телом подростка. Постепенно тело ребенка превращается в тело взрослого человека. Это может быть красивое и сексуальное тело. Чтобы защитить родителя и ребенка от инцестных мыслей, природа придумала механизм отвержения. Подросток начинает нас раздражать: как пахнет, как говорит, как себя ведет. И это правильно и нормально.

Как перестать раздражаться?

1. Осознать, что раздражение - это норма. Вы имеете право раздражаться. Уже от осознания вам будет легче.

2. Убрать по возможности раздражающие факторы.

Не нравится запах подростка - перестаньте стирать его одежду. Как только почувствовали раздражение – прекращайте общение, уходите в другую комнату и давайте себе время успокоиться.

3. Проанализируйте на что вы злитесь на самом деле.

Подросток может быть всего лишь триггером, который запускает негативную цепочку ваших личных ассоциаций.

Например, сын поправляет волосы точно также как ваш дед. И когда вы видите его движения, ваш мозг тут же запускает цепочку: детство - мама отвезла в деревню к бабушке с дедушкой – дедушка постоянно меня ругает – мне плохо и хочу к маме.

Или сын произносит слова с такой же интонацией как бывший муж, с которым вы тяжело разводились.

В этом случае нужно прорабатывать болезненные воспоминания из детства и отношения с бывшим мужем, а ребенка не трогать.

Если вы не справляетесь самостоятельно, всегда можно записаться на консультацию.