загрузка сайта психолога

Открывается

0

Консультация психолога онлайн
  • Наталья Бабух

    психолог

Стоимость

Как жить, если тяжело на душе. Упражнение.

Как жить, если тяжело на душе. Упражнение.

Если вам плохо, грустно, больно, одиноко, жизнь потеряла смысл, вы не знаете куда идти и к чему стремиться – это значит, что в вашей жизни настала черная полоса. И чтобы полоса побыстрее закончилась, предлагаю вам сделать следующее упражнение.


Договор со Вселенной

Прямо сейчас берете чистый лист и ручку и пишите послание Вселенной / Мирозданию / Богу. Шаблон перед вами.

Уважаемая Вселенная! Пишу тебе я – (имя). Сегодня и сейчас я нахожусь в большой *опе. Мне грустно, одиноко, больно, обидно… (придумать свое, можно с матами).

Я не знаю, как мне жить, куда идти, что делать… (придумать свое и писать, как есть). Моя жизнь серая, убогая, никчёмная… (придумать свое, можно и нужно всплакнуть).

И сегодня я обращаюсь за поддержкой к тебе. Я хочу заключить с тобой договор и получить от тебя подсказку.

Ответь мне на вопрос: «Что мне делать, чтобы…»(задаете свой вопрос, он должен быть сформулирован конкретно, четко и позитивно).

Давай договоримся, что ответы ты будешь присылать мне 3 дня через людей, фильмы и книги (можно свои условия).

Я же в свою очередь обязуюсь ежедневно в течение 10 дней писать 5 благодарностей тебе за то хорошее, что произошло сегодня в моей жизни.

Ставите дату и подпись.

Договор заключен.

Осталось внимательно смотреть, слушать и не забывать писать благодарности в красивый блокнотик.

Я не буду вам сейчас рассказывать, как и почему работает эта техника. Но она действительно работает – попробуйте и убедитесь сами.

И помните. Если долгий период вы не можете решать проблему самостоятельно, значит вы не можете ее решить и нужно обращаться за помощью к психологу. Записаться на консультацию можно через форму обратной связи.

Давайте начнем с диагностической консультации.
Послушаю. Расскажу, что я заметила.
Подскажу, что уже можно начать делать, чтобы стало полегче или еще лучше.

Задайте вопрос в комментарии

Виды консультаций и стоимость

Посмотреть здесь

записаться на online консультацию

Можно здесь

подписаться на рассылку

Можно здесь
Закрыть